オクターブなんて届かないよ。。。手小さいし、しょうがないのかな。。。。落ち込みますよね。
とはいえ、著名なピアニスト、作曲家、、、誰もが皆大きな手に恵まれているわけではありません。ざっくりいって身長でも異なりますし、手の大きさと指の長さにおいても、その大きさや長さは人それぞれです。
端的にいって、ピアノの弾きやすさは、手の大きさや指の長さというよりも、その広がりと柔軟度に依存します。
私自身、全く手が大きいわけではありませんが、さまざまな著名な曲を弾くのに困ることはそうそうありません。むしろ苦労するのは、その繊細な指遣いであったり、速度や音の粒揃えであったり、曲想であったりします。とはいえ、手が小さいイコール「一度に弾ける範囲が限られる」と思いがちですよね。
この記事では、ピアノを弾きたいけれども、手の小ささで躊躇したり、指が届かないことにジレンマを感じているあなたに、効果的な練習法の秘訣を解説します。
もくじ / Table Of Contents
指が届かない！への物理的なジレンマを克服するトレーニング
まずは指を伸ばす感覚を掴み、弾く準備を整えるアプローチです。
指が届かないのはなぜ？指と指の間を広げる練習
オクターブって、親指と小指じゃん。。。指と指の間って、、、、どゆこと？？思いますよね。
ピアノの鍵盤は横一列に並んでいます。つまり、手が広がるとはつまり、どれだけ親指と小指を直線くらいに広げることができるかです。
体操を想像してみましょう。体全体でいう足の柔軟性とは、足をどれだけ真横に開くことができるかですよね。
ピアノも同じです。親指と小指をどれだけ真横に広げることができるか。それには、隣り合う指の間を伸ばすストレッチが効果的です。まずは、親指と人差し指、人差し指と中指、中指と薬指、そして、薬指と小指。そうして、手全体、つまり、親指と小指の広がりを確認します。
理想的に、親指と人差し指は１８０度、人差し指と中指、中指と薬指、薬指と小指は全て４５度が目安です。身体の柔軟と同じように、初めは無理かもしれませんが、少しずつ、こまめに繰り返すことで、徐々に筋肉が和らぎ、指を広げるという感覚を掴むことができるようになります。
親指と小指を広げるコツ：手の甲の形に注目しよう
指と指を柔軟にした次のステップは、手全体としての広がりの確認です。
両手を直線に広げる伸び、難しいことではないですよね。
それをもう一歩進化させて、羽ばたきをイメージしてみましょう。鳥のイメージが身近かもしれません。
水面を鍵盤、羽をあなたの手全体とイメージしてみましょう。
ピアノの鍵盤は横一列に並んでいます。その鍵盤に、効果的に親指と小指を乗せるには、必然的に手の甲は軽く丸みを帯びて浮くことになります。
これが当に、柔軟な手のフォームです。
理想的には、親指と小指が直線上に並ぶあたりが目安です。身体の柔軟と同じように、初めは無理かもしれませんが、少しずつ、こまめに繰り返すことで、徐々に筋肉が和らぎ、あなたの親指と小指は、「オクターブに届く」準備ができるようになります。
ピアノって指のどこで弾くの？を掴む動かし方のコツ
「届く」ための準備が整ったら、次は音を奏でるためのコツを掴むアプローチです。
指先を立てる感覚とは？隣の鍵盤を触らない指の位置とは
例えば満員電車で隣の人に当たらないようにするために、あなたならどうしますか？目で見て確認して、腕や鞄を引く、体の位置を変える、席を移動する。。。いくつか対策はありますよね。
ピアノでいうところの「隣の鍵盤を触らないための施策」は、当にこの感覚の応用です。
物理的に鍵盤に触れないように、ピアノを弾く際には、指の第一関節までは鍵盤面とほぼ垂直に緊張させましょう。
例えば左の写真、タイピングをする時は、指が伸びる状態になることが多いです。手首を平らな場所に置き安定させることで、キーボードに触れる指の位置は、ぷっくりした指の腹の位置です。
これに対し、右の画像では、鍵盤のどの位置であっても、鍵盤に触れている指の位置は、ギリギリ爪にあたらない指先です。この形が、指の弾く箇所を瞬間的に緊張させた状態です。ちょうど、トントンと人差し指で机を叩く時のような触れ方に似ています。
ピアノを弾く時、あなたは指のどこが鍵盤に触れていますか？？
音同士が近い位置であれば特段問題になることは少ないですが、オクターブは、ドから隣のドまでの８度という離れた位置を指で抑えるために、手を開き指を伸ばす必要があります。指を伸ばしつつも指先に緊張感を持って「ぽんっ」と触れる、その位置と力加減を掴むことが肝要です。
鍵盤のどこを弾く？届かないを克服するピアノへの指の置き方
鍵盤の弾く場所で、弾きやすさって変わるの？意外かもしれません。
ピアノの音が鳴る仕組みは、テコの構造が組み合わさって構成されています。つまり、音を鳴らすときに鍵盤が沈む深さは、奥側と手前側で微妙に異なります。これは、シーソーをイメージするとイメージしやすいです。
左の写真のシーソーで、なるべく力をかけずに向きを変えようとするとき、あなたは①②③どこに体重をかけますか？これをピアノに照らし合わせてみると、番号はそのまま右の写真のようになります。鍵盤の奥③が、テコでいうと一番力が掛かりにくく、手前の①の箇所が、深くは沈みますが、少ない力で音を鳴らすことができる位置です。
さらに、鍵盤の手前側は、指で弾くときに隣の鍵盤に触れずに弾きやすい場所でもあります。実際に弾き比べて試してみると、その音の出しやすさの違いは明確です。
オクターブの連続ってどう弾くの？意外と伸びる薬指の使い方
オクターブって連続するの！！驚きですよね。。。オクターブが連続して登場する曲、結構あります。
有名どころでは、モーツアルトのトルコ行進曲や、ショパンの軍隊ポロネーズが挙げられます。赤枠がオクターブが推移する箇所です。
さてどうしましょう。。。。これまで、指と指の間を広げてての形を整え、弾く場所を意識して指の形を整え、そして、弾く鍵盤の位置を整えてきました。仕上げは、移動と速度をこなすコツです。
下段の軍隊ポロネーズ、黄色く囲った音には「４」と指番号が振られています。これは、「オクターブの上の音は、薬指で弾いてね」という記号です。
薬指なんて、そんな、小指より大変じゃん！思いますよね。しかし、あなたの薬指と小指の長さ、比べてみてみてください。明らかに薬指が長いですよね。
この長さの違い、つまり、小指と薬指を交互に使うことで、なんと、オクターブの連続は意外とあっさり弾きこなすことができます
いかがでしたでしょうか。指と指の間を広げて整えた手の開きを存分に発揮し、奏でてみましょう。薬指の使い方に、あなたの気づきはありましたか？？
そう、オクターブにおいては、長い薬指は特に黒鍵のオクターブの場合に使うと格段に動きやすいです。今すぐその弾き心地、試してみたくなってきましたよね！
まとめ：手が小さくても弾くことができるオクターブと指使い
これまで、手小さいし、オクターブなんで弾けないよ。。。。と諦めてしまいそうなあなたも、意外とあっさり届くようになるオクターブ演奏へのトレーニング法を解説してきました。
・入口は指と指の間を広げるトレーニング！目指せ、親指と人差し指は１８０度、人差し指から小指までの間は４５度への開指
・手の甲に注目！軽く丸みを帯びてふわっと優しいカーブは、効果的に親指と小指を鍵盤に乗せられる鳥の羽
・隣の鍵盤に触れないためには？ギリギリ爪にあたらない指先と、第一関節までは鍵盤面とほぼ垂直になる緊張感を
・ピアノの鍵盤はシーソー！鍵盤の手前側は、余計な力をかけずに弾きやすい恰好の位置
・黒鍵は薬指を使おう！小指と薬指を交互に使うことで、オクターブの移動と速度をこなすキモ
ラフマニノフやリストは手が大きくて有名な作曲家ですが、皆がみな身体的に手が大きいわけでもありません。
ピアノを弾く上では、大きさというよりむしろ、指と指の間の広がりや弾き方、さらには抑える鍵盤の位置が重要です。
ぜひ、あなたに合った無理のないストレッチとお試しオクターブ、今日から始めてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。